Asla Geride Bırakılmaması Gereken Yürüyüş Temelleri

Bir maceraperest, ultrarunner ve backcountry şef - orada birkaç açık hava girerken evden ayrılmak istemiyorum.
  • Nuh

1. Yangın Kaynağı

Suya dayanıklı kibritler, çakmaklar, yangın marşları. Kitinize ateşin bir miktarını eklemek hep harika bir fikirdir. Aslında boş bir Altoids kutusu alarak ve vazelin ve pamuklu toplarla doldurarak bir yangın başlatma seti hazırladım. Vazelin içine batırılmış pamuklu toplar, do-it-yourself yangın marşlarıdır.

2. Cep Telefonu

Çoğu zaman arka çevrede cep telefonuyla hizmetiniz yok, ancak çoğu akıllı telefon GPS ile birlikte geliyor. Bu, indirilmiş topoğrafya haritası uygulamaları, pusula ve yükseklik uygulamaları ve diğer çeşitli yer hizmeti ile ilgili uygulamalar için mükemmeldir. Ayrıca, kaybolursanız, yetkili makam telefonunuz kapalı olsa bile cep telefonunuzun GPS sinyalini izleyebilir.

3. El feneri

Günün hangi saatinde olursanız olun, vahşi doğayla başbaşa çıksam da, bir far, küçük fener veya el feneri olmasına bakmaksızın bir miktar ışık kaynağı getiririm. Bir günlük gezi bir gece yolculuk dönüştü birçok kez olmuştur. Işığın olmaması, özellikle izinizin koşuşu, tırmanma veya başka hızlı hareket eden bir spor yapmanız durumunda tehlikeli bir engel haline gelebilir. Tam şarjlı bir cep telefonuna sahip olmak, acil durum yedeklemeniz olabilir, çünkü çoğu akıllı telefonda dahili bir el feneri bulunur.

4. Taşınabilir Pil Geri

Dışarıda çok soğuk olduğu için cep telefonumun neredeyse tam şarjla kaç kez çalışmadığını söyleyemem. Cep telefonları herhangi bir yüzde seviyesinde ölebilir, bu nedenle bir yedek güç kaynağı getirmek esastır. Pil takımı, kameralar, GPS cihazları, telefonlar gibi USB cihazlarını şarj etmenize izin verir. İz yürütülürken bile her zaman bir pil takımı getiririm. Yolculuk süresine bağlı olarak iki veya üç tane getiririm. Açık havada meyve suyu bitmek istemezsiniz.

5. Enerji Barları & Atıştırmalıklar

Arka çemberin içinde kendinizi yakalamaya devam etmeniz çok önemlidir. Tıpkı cep telefonlarınıza güç ihtiyacı olduğu gibi. Nihai olarak, en iyi enerjinizi ve performans seviyelerinizi korumak için doğru yeme çok önemlidir. Ancak, sağlıklı ve akıllı dışardan yemenin avantajlarından yararlanmak için son derece iyi bir arkadaş olmak zorunda değilsiniz. Genellikle dışarıda dolaştığınız zaman kalori yakarsınız, bu yüzden kalorileri yoğun besleyici gıdalarla tamamlamanız gerekir. Proteinlerin, tuzların ve vitaminlerin zengin gıdaları getirdiğinden her zaman eminim. Kurutulmuş fıstık, kurutulmuş meyve, zeytin, muz ve haşlanmış yumurta tercih ettiğim atıştırmalıklar.

6. Su

Düzgün sulu kalmanın süper önemi olduğundan, bu, yürüyüş şartlarının listesinde bir numara olmalı. Her turda bana en az 2 litre getiriyorum. Uzun yolculuklarda, en az 3-4 litre getiririm ve aynı zamanda taşınabilir bir su filtresi taşırım. Filtre, giderken suyun içindeki suyu arındırmamı sağlar, böylece ağırlık yüküm en aza indirebilirim.

7. Cep Bıçağı

Bıçaklar arka ülkede birçok nedenden dolayı kullanışlı olabilir – yiyecek yemek kesmekten ahşap oymalarına, yangın çıkarmaya, sığınak oluşturmak için ipi kesmeye kadar. Bir cebe bıçağı daha iyidir, çünkü olay yerinde düzeltmenize yardımcı olan diğer kullanışlı araçlarla birlikte gelir. Ayrıca, hiç vahşi bir hayvana saldıran birine sahipseniz, kendinizi savunmak için çıplak bir şekilde bıçak kullanmanız iyi olur.

8. Sinyal Cihazı

Sinyal cihazları düdüğünden hava boynuzuna kadar değişebilir. Genellikle bir hava boynuzu ve düdük getiririm. Her ikisinin de iki farklı işlevi yerine getirdiğine inanıyorum. Bir düdük yardıma ihtiyacınız olduğunda tehlike işaretleri yapmak için iyidir. Hava boynuzları, geyik, dağ aslanları ve ayılar gibi büyük hayvanları kandırmak için iyidir.

9. İlk Yardım Seti

Özellikle insanlar incinmeyi planlamadıklarından, açık havada getirmek için göz ardı edilen en iyi malzemelerden biri olmalı. Her zaman en kötüsüye hazırlanır ve en iyisini beklerim, bu yüzden, yalnızca bant yardımları, Ibuprofen, antiseptik krem ​​ve blister pedleri ile birlikte iyi hazırlanmış bir ilk yardım seti getiririm.

10. Prezervatifler

Çoğu kimse, reklamı yapılan kullanımdan bunu bildiği için, bu madde her zaman heyecanlandırır, ancak prezervatif aslında çok yönlü bir hayatta kalma aracıdır. Prezervatifler bir litre suya kadar tutabilir, yaralanırsanız, pervanelerde kullanılıyorsa turnike olarak görev yapabilir ve hatta ateş başlatmak için bağırsağı tutabilir. Çok kullanışları var, bu yüzden sadece prezervatif ile önemli bir liste oluşturmuş olabiliriz.