arama

Çocuklarda uyku bozuklukları

Çocuklarda uyku bozuklukları
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • paylaş
  • Haber Haber

Çocuğunuzu yattırmak çok mu güç? Çocuğunuz yatarken eforluk mu sürüklüyor? Hepimiz bedenimizin iyileşmesi ve kendini yenilemesi için rahat bir uykuya lüzumu olduğunu öğreniyoruz. Ancak araştırmalar çocukların çoğunun uyku problemleri sürüklediğini gösteriyor. 10 yaşından minik her 3 çocuktan 1 ’i en azından bir uyku bozukluğuyla surat surata.

Natürel uyku bozukluğu olan çocukların da ödedikleri bir değer oluyor. Araştırmalar gece süresince yeterli uykusunu alamamış çocukların gün içinde sıkıntılı olduğunu ve tutum meseleleri yaşadıklarını gösteriyor.

Çocukların yeterli uykularını alamamaları hünerlerinde de düşüşe neden olabiliyor. Matematik, okuma ve yazma kabiliyetleri bunlara misal. Bunlar yetmezmiş gibi bir de az yatan çocuklarda bunalım ve kaygı bulguları görülebiliyor.

Erişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da uyku bozukluklarının sebepleri muhtelif. Bu sebeplerin kimileri hayli ciddi nedenler. Yatmada eforluk sürükleyen bir konut soğukkanlınız varsa bunun dermanı da var unutmayın. Yalnızca dikkatli davranın.

Çocuklardaki uyku bozuklukları

Uyku bozukluklarının 30 ’dan fazla çeşidi var ancak 2 ana kategoriye ayırmak olası. İlki disomni. Yoğun uyku hali ya da yatmada eforluk olarak söylenebilir.

•Oluşumdan gelen uyku bozuklukları: horlama, Uyku Apnesi, çocukluk insomniası, hipersomnia ve Narkolepsi gibi.

•Sonradan oluşan uyku bozuklukları: kumpassız uyku, gıda alerjisine bağlı insomnia gibi.

•Uyku evrelerindeki bozukluklara bağlı meseleler: jet lag ve kumpassız uyku döngüsü gibi.

Öbür grup uyku bozuklukları ise parasomnialar:

•Kabuslar, uyurgezerlik

•Uykuda konuşmak, bacak krampları, beden sallamak

•Kabuslar

•Bebeklerde uyku apnesi, yatarken idrar kaçırma

İnsomnia nedir?

İnsomnia uyku kumpasındaki bozukluklar olarak söylenebilir. Uykuya dalmakta eforluk, uzun zaman yatamama, erkenden uyanma bulgularından sayılabilir. Çocuklarda insomnia birkaç gece süresince sürebilir ya da uzun süreli olabilir, haftalarca da sürebilir. Günlük ve kronik Stres, sızı ya da us sıhhati vaziyetleri insomniayı tetikleyebilir.

Çocuğunuzda insomnia varsa yapabileceğiniz şeyler şunlar:

•Stres yapıcı etmenleri tanımlayın.

•Uyuma müddetlerini kumpasa sokun.

•İnsomnia devam ederse bir hekime müracaat etin.

Çocuklarda horlama

Her 10 çocuktan 1 ‘i alışkanlık olarak horluyor. Horlama değişik meselelerden kaynaklanıyor olabilir. Hava yollarındaki rastgele bir mani horlamaya neden olabilir. Bunlardan en yaygını burun eti.

Çocuklarda uyku apnesi

Uyku apnesi çocuklardaki yaygın uyku bozukluklarından. Özellikle çocuk obezitesinin çoğalması üzerine uyku apnesi gün geçtikçe daha yaygın bir mesele oluyor. Uyku apnesinin neden olabileceği bazı meseleler ise şunlar:

•Anormal sihrime ve büyüme

•Uykuda idrar kaçırma

•Gün süresince uykulu olma

•Hiperaktivite

Uyurgezerlik

Uyurgezerlik hem kızlarda hem de erkeklerde hayli yaygın bir uyku bozukluğu. Uyurgezerlik merkezi asap sisteminin büyümesine mani olabilir ya da fazla yorulmaya neden olabilir. Genellikle çocuk uykuya daldıktan 1 ya da 2 saat sonra ortaya çıkar. Kimi zaman erişkinlikte de devam edebilir. Uyurgezerler hasar görebileceğinden anne babaların gereken tedbirleri alması koşul.

Çocuklar sık kabus görür mü?

Kabuslar REM uykusu sırasında görülen korkutucu düşlerdir. Çocukluğun dağılmaz bir parçası. Çocukluk zamanında etkin olarak Rüya görülür. Hatta çocukların çoğu hakikat ile düşü ayırt edemez. Mektep evveli ve ilkokul yarıyılındaki çocuklar günlük duygusal gidişatlarından kaynaklanan kabuslar görebilir. Mektep dostlarıyla ya da kardeşleriyle ettiği tartışmalar, mektepteki stres, ayrılık fobisi kabuslara neden olabilir.

Çocuklarda Sıkıntılı bacak belirtiyi?

Sıkıntılı bacak belirtiyi 8 yaş ve üstündeki çocuklarda gün geçtikçe daha fazla görülmekte. Bu asapsal uyku bozukluğu ayaklarda kramplara neden olabilir ve hareket etmede eforluk yaratabilir.

Sıkıntılı bacak belirtisinde genetiğin rolünün büyük olduğu öğreniliyor. Bu ya da başka sebeplerden yatamayan çocuklar gün süresince bitkin ve sıkıntılı oluyor. Hatta bazı araştırmalar bu çocukların bunalıma tutulma tehlikesinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Çocuğunuzdaki uyku bozukluğuyla ilgili daha detaylı bilgi için hekiminize müracaat etin.